J’ai peur … de l’avion …

Hello !!

Départ pour la France , dans 2 jours , 16 h et 17 min …

Autant je suis ravie de partir , autant l’étape de l’avion m’enchante bien moins .

Clairement , si je croise un jour un génie , la télétransportation sera l’un de mes voeux !

Je n’en suis pas à la peur panique qui m’empêche de voyager par les airs mais  disons que j’appréhende le trajet .

Connaissez-vous cette chanson de Francis Cabrel ?

Moi , je la connais par coeur …

Mais je vous mets les paroles :

Des milliers d’hommes d’affaires,
Le nez dans le journal,
Rien d’autre à  faire,
Essayer de trouver ça normal,
J’ai pas de costume sombre,
J’ai pas de conversation,
Et puis, j’ai peur de l’avion…

Bienvenue dans le piège,
Une voix de velours,
Qui dit, « sous votre siège
La veste de secours. »
Faut qu’il y en ait un qui tombe,
C’est peut-être le bon,
J’ai peur de l’avion…
Tous les bruits sont bizarres,
Toutes les odeurs suspectes,
Même couché dans le couloir,
Je veux qu’on me respecte
Je veux qu’on me respecte
J’aimerais faire comme tout l’monde,

Trouver ça naturel,
D’être expulsé d’une fronde,
Jusqu’au milieu du ciel.
Qu’elle paraît minuscule
Cette piste en béton,
J’ai peur de l’avion…
Si jamais on se pose,
Ailleurs que dans les branches,
Je propose de suivre
Toutes les messes de dimanche,
Je jure que je rentre à  pied à  la maison,
Y a rien à  faire, rien à  faire,
J’ai peur de l’avion…
Peur de l’avion…
Peur de l’avion…
Peur de l’avion…

Source : paroles.net

 

 

Il me semble que j’ai plus peur maintenant que je suis maman . Alors d’où cela vient-il ? Je n’en sais trop rien .

J’essaye de ne pas stresser mes enfants ( qui au passage adoooorrreeennnt l’avion , vous comprenez on peut manger en regardant des dessins animés à volonté …) .

Ce que j’aime le moins ce sont les turbulences, les « trous d’air « , quand ça bouge trop ou quand ça fait des bruits bizarres .

Alors comment se manifeste ma peur ?

  • apprehension
  • mains moites
  • sommeil perturbé

Pour  » survivre  » j’ai  différents stratagèmes ( plus ou moins efficaces …) .

  • je SURprépare le trajet … ça m’occupe l’esprit et j’ai l’impression de maîtriser davantage la chose .
  • j’emmène en cabine pas mal de choses « au cas où  » , ça me rassure .
  • je me renseigne : temps de vol exact , durée escale , numéro de vol , météo , je pourrais presque briefer le pilote .
  • je prépare l’avant et l’après : comment allons -nous à l’aéroport ? Qui vient nous chercher ? Tout est prêt , c’est déjà ça .
  • je me fixe une récompense , shopping à l’aéroport de Londres pour décompresser …
  • je ne voyage pas seule cette fois .
  • je focalise sur la raison du voyage , 2 mois avec la famille et les amis ça vaut le coup de passer outre mes craintes .
  • je vois après le voyage , je visualise ce que nous allons faire , je planifie la suite , ce qui me permet de me projeter après le vol .
  • j’assume d’avoir peur . En parler , ça aide , on se sent moins seul et ainsi l’entourage peut être un soutien .

 

Récemment j’ai lu « Comment ne plus avoir peur en avion « .

Cela m’a apporté quelques trucs pour mieux comprendre ce qu’il se passe , comment l’avion fonctionne , pour avoir d’avantage confiance . Il y a aussi pas mal de chiffres et beaucoup d’informations diverses et variées sur les différentes peurs , les types de stress , des expériences de passagers aussi .

Identifier sa peur permet de l’apprivoiser et de la rendre moins insurmontable , alors on dédramatise et hop , je retourne à la préparation de mes valises !!

Souhaitez-moi bon voyage !

À bientôt !

Julie


Comment ne plus avoir peur de l’avion

Marie-Claude Dentan , Michel Polacco et Noël Chevrier

Le livre de poche , 6,60 euros

Dispo à la Fnac entre autres : par ICI 

 

Séjour à Tokyo , mes suggestions !

Hello !!

Depuis plus de 18 mois que nous habitons Tokyo , il y a bien une chose que nous savons … c’est que nous ne connaissons toujours pas la ville !

C’est tellement grand ! Chaque fois que nous sortons à un nouvel arrêt de métro , un nouveau monde s’ouvre à nous.

Nous faisons des découvertes toutes les semaines .

Ainsi , je pense connaître , a peu près , seulement quelques quartiers .

Voici donc selon mes connaissances de la capitale , ce qui vaut d’être vu !

Je pense que pour avoir un aperçu assez complet de la ville et ses environs il faut envisager un séjour de 10 jours  .

Cependant si vous n’avez que quelques jours , n’hésitez pas à piocher dans cette liste selon vos centres d’intérêts .

Je vais classer le tout par quartier .

Shibuya :

  • Il est indispensable de passer sur le fameux passage piéton de Shibuya Crossing , celui que l’on voit dans tous les reportages avec la foule qui se déverse à chaque feux .
  • Pendant que vous êtes là , passez voir Hachiko , la statue du chien emblématique du quartier . Avec un peu de chance il y aura un chat endormi tranquillement entre ses pattes …
  • Faites un tour dans Yoyogi Park , vous pourrez y louer des vélos , et passez vers le parc à chien , classés par taille / poids , 3 enclos sont disponibles pour faire gambader toutes races …
  • Allez manger des sushis , mais au Genki Sushi , c’est pas cher et c’est frais et le système de commande va sûrement vous plaire
  • Pour ceux qui veulent aller danser , je vous conseille le Womb ! ( 3 étages , 3 ambiances )

Omotesando / Harajuku

  • Le temple Meiji-Jingumae est un must do ! Lové dans un magnifique parc , enfoncez vous dans la forêt pour le découvrir avec son toit de cuivre . N’hésitez pas à visiter également le parc botanique payant à l’intérieur .
  • Vous en avez assez du calme du temple ? Pas de problème , empruntez Takeshita Street …
  • Rejoignez ensuite la grande avenue pour un shopping très chic !
  • Faites une escale au bar à Hérissons , ou a chouettes , ou à chats …
  • Pourquoi ne pas manger au Kawai Monster Café ?

Shinjuku :

  • Oserez-vous prendre le métro à Shinjuku ? Si vous tentez l’expérience , sachez que vous ne serez pas seul, vous serez l’un des 3, 6 millions usagers quotidiens , vous pourrez alors opter  par l’une des 200 sorties … au milieu du quartier d’affaires , admirez les gratte-ciels .
  • Pour voir la ville de haut , grimpez dans la mairie , le Government Building dispose d’un observatoire gratuit à son sommet ( boutique / bar resto / et vue imprenable …)
  • Allez saluer Godzilla , caché derrière le Toho cinéma .
  • Juste derrière ce cinéma , une salle de jeux de réalité virtuelle pour les amateurs
  • Le soir , allez boire un verre ou dîner au Park Hyatt pour profiter de la vue …

Ginza :

  • je connais moins bien ce quartier , mais sachez que l’avenue principale est piétonne les week-ends

Odaiba :

  • Traversez le Rainbow bridge avec le monorail pour aller sur cette île artificielle
  • un petit tour de grande roue , salle de jeux , il y a tout ce qu’il faut pour s’amuser
  • shopping dans l’un des malls
  • allez saluer le Gundam Unicorn
  • profitez de la plage
  • faites un tour de bateau

 

By night :

C’est vers Roppongi qu’il faut aller ! plein de bars , de discothèques , de resto , une bonne ambiance et des taxis à foison pour vous ramener ! Le » A Life  » est top .

Pour ceux qui n’ont pas le vertige :

  • la Tokyo Tower
  • la Sky Tree

 

Pour les amateurs de couture :

  • Le marché aux tissus de Nippori est un passage obligé . Avec un choix de folie , le plus dur sera de choisir … ( Station Nippori , sortie sud , suivre Fabric Town )

Pour les amateurs de cuisine :

  • Le quartier de Kappabashi rassemble tous les ustensiles de cuisine possibles et inimaginables dans une rue .

Aux alentour de Tokyo , voici quelques idées de sorties à la journée

  • Enoshima
  • Kamakura

Kamakura

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Hakone
  • Disneyland et Disney Sea

Bien sûr il s’agit d’une liste non exhaustive !

J’espère que cela vous aura donné quelques pistes .

À bientôt !

Julie

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Le récit du voyage…

Hello !!

Nous voici bien arrivées en France , enfin !

Je vais vous raconter un peu comment s’est déroulé notre périple …

Finalement ce n’était pas si terrible . J’ai tendance à anticiper de manière pas très positive alors qu’en fait tout    s’est bien passé !

Notre premier vol était à 00:30 .Nous étions  bien en avance à l’aéroport d’Haneda ce qui nous a permis de prendre notre temps pour se dire au revoir ( et là … ce n’était pas facile …). Le fait d’avoir fait le Check in en ligne m’a évité une attente importante au guichet d’enregistrement.

Les inspections de sécurité et de papiers ont été faites en 2 minutes par les autorités japonaises .

Nous avons ensuite eu un peu de temps pour aller en zone de jeux pour épuiser les filles avant le premier vol.

Cela a été redoutablement efficace …

 

Nous avons pu embarquer en priorité ( comme tous ceux qui voyageaient avec des enfants) et avons ainsi pu nous installer tranquillement.

Quelques cadeaux et un plateau repas plus tard , les filles étaient prêtes pour dormir . Bien sûr , elles ont dormi en décalé…

Les 10:40 heures sont passées vite . Tout le monde dormait , pas un bruit à bord .

L’arrivée à Dubai !

Ensuite nous avons passé 8 heures à Dubai. Entre boutiques , jeux , repas , changes et observation de l’agitation, le temps est passé assez vite .

Chez Paul !

Les filles ne se sont pas reposées un seconde pendant l’escale .

Pour le 2nd vol , Chouquette s’est endormie avant même le décollage !


Ce qui m’a laissé un peu de répit .

Le plus long , aura été les dernières heures . Je n’arrêtais pas de regarder le temps restant et j’avais l’impression qu’il ne diminuait pas .

Heureusement , j’avais autour de moi une bande de garçons qui semblaient avoir  passé  5 jours de folie à Dubai , c’était tout à fait divertissant !

À l’approche de Lyon , le mauvais temps a changé la trajectoire et nous avons fait un petit détour pour enfin atterrir… Le pilote nous a précisé de nous attacher  » bien serré  » … heureusement, les turbulences n’ont pas été trop importantes .

Quand je vois le nuage ☁️, j’apprécie le détour !

Enfin posées !

Il nous a fallu plus d’une heure pour récupérer les valises , et nous sommes sorties bonnes dernières car la poussette est arrivée avec les bagages spéciaux à la toute fin .

Nous avons alors pu retrouver ma mère et ma grand mère qui nous attendaient impatiemment.

Voici donc le compte rendu du trajet !

Je vais désormais profiter de ces quelques semaines en France !

À très bientôt !

Julie

Prendre l’avion avec mes filles ? Je m’organise …

Hello !!

Prendre l’avion avec mes filles , même pas peur ? Heu un peu quand même … en fait carrément peur …

Je rentre ce soir en France pour les vacances . Je vais  prendre l’avion seule avec mes 2 filles car mon mari ne nous rejoindra que dans quelques semaines . C’est la première fois que je vais faire un tel trajet seule avec les enfants … et je ne vous cache pas mon appréhension …

Je tente de me rassurer en me préparant au mieux pour ce périple …

Oui j’ai bien dit périple !

Je vous explique le plan :

  1. départ de Tokyo 00:30
  2. arrivée Dubai : 6 h du mat ( après 10h40 de vol )
  3. escale de 8 h ……………………
  4. 2nd vol vers 14 h pour une arrivée à Lyon à 19:30 ( après environ 7 heures de vol )

En comptant le temps d’enregistrement des bagages , contrôles securité , passeports , douanes , retrait des ( quelques ) valises … je me lance dans un trajet d’environ 30 heures …

Et je compte bien y survivre !

Pour moi cela passe  par une préparation mentale et matérielle .

Voici donc mon plan de bataille …

1 semaine avant :

  • Je prépare les enfants :

J’oriente les lectures autour du voyage , et je sors donc à nouveau ce livre de notre bibliothèque  :

 Voyage en avion ( par ICI pour toutes les références du livre )

On utilise le globe terrestre pour visualiser le trajet :

  Globe interactif ( dispo sur Oxybul )

On regarde le site de la compagnie aérienne et on visionne la vidéo pour les enfants . Nous allons voyager avec Emirates , voici leur petite vidéo , ma fille voulait prendre l’avion tout de suite en voyant ces images …

J’ai aussi trouvé quelques infos pratiques sur leur site : https://www.emirates.com/jp/english/before-you-fly/travel/travelling-with-children.aspx

Grâce à l’App , on peut réserver les menus enfant et ses places à bord .

  • J’organise le avant /après le vol

Qui nous emmène / vient nous chercher …

Cela parait bête mais je le rappelle tout de même et je donne toutes les infos nécessaires au bon déroulement de ces étapes , horaire d’arrivée , terminal , numéro de vol , nombre de véhicules nécessaires , sièges auto …

Quelques jours avant :

  • Je colle des étiquettes avec nos prénoms sur les passeports et je les protège dans une petit pochette colorée , cela me permettra de les reconnaître immédiatement .
  • Je prépare les valises

j’identifie mes valises avec un ruban coloré et l’ adresse de notre destination sur un gros bidouillon rose pour les retrouver plus vite sur le tapis roulant  .

  • et les bagages cabine

J’ai trouvé le sac à dos idéal pour voyager . Ce sac est top . Ici à Tokyo , on le voit de partout , dans toutes les formes et couleurs . Son truc ? L’ouverture ! Il s’ouvre en grand par le haut , tient debout , possède un accès par l’arrière … il est parfait !

Je l’ai donc pris en grand pour moi et en petit pour mon aînée . Pour le retrouver , par ICI ,

Pour les filles voici les indispensables du trajet :

  • des tenues de rechange :

Pour chaque fille je prévois 2 changes et 1 pyjama. Je sépare les tenues complètes dans un sac ziploc , ce qui permet d’organiser les sacs , de ne pas chercher quoi mettre avec quoi et aussi d’emballer hermétiquement si nécessaire les vêtements sales , on n’est pas à l’abri d’une catastrophe  …

  • des snacks :

Quelques douceurs pour le vol et les heures d’attente seront les bienvenues . Biscuits , bonbons , mais rien au chocolat ou confiture qui fond ou coule .

  • des petits jeux :

J’ai acheté quelques petits jeux que les filles ne connaissent pas encore , elles seront contentes de découvrir ces nouveautés . Un memory en bois trop mignon et un puzzle , des crayons et quelques stickers  …

trouvé chez Sostrene Grene

Bien sûr , des jeux calmes … pas de pipeau , pistolet à eau ou peinture pour le moment ! On pense petit , compact , tranquille …

  • Kit hygiène :

Couches , lingettes , tapis de lange , sacs poubelle , nettoyant main sans eau ,petit flacon d’eau thermale ,  solution nettoyante , cotons , de quoi se débarbouiller et sentir bon .

 

  • Une petite pharmacie :

Du paracétamol en dosettes buvables , Doliprane Liquiz , parfait pour les voyages .

Arnica en granules , pansements , lingettes désinfectantes , anti diarrhéique, ce genre de choses en petits contenants .

  • Le porte bébé

Même si la petite est déjà grande , elle aime le porte bébé et je pense que cela peut être pratique pour éviter de lui courir après dans les files d’attente ou les transferts , peut être même pour dormir durant le vol .

Ergobaby , jusqu’à 4 ans .

  • Un biberon / une gourde / des couverts pour enfant
  • Une bavette

J’ai opté pour un modèle plastifié , que je pourrais facilement rincer si besoin , car manger dans avion quand on a 2 ans peut être salissant …

  • Un doudou chacune

Pas trop gros de préférence … chez nous on fait dans le lapin !

 

  • Un lange par fille

Vous savez , ces carrés de mousseline … ils seront parfait pour se caler , se couvrir .

 

  • Un sac type tote bag , vide , il me sera utile en cas d’achats , de choses choses superflues à transporter , comme ce qui sera donné pour les enfants par la compagnie aérienne .

Je sépare dans différentes pochettes par thème , afin de trouver plus facilement les choses , tout en essayant de faire le plus léger possible .

Le jour du départ :

Les filles iront à la Summer School , c’est un peu comme le centre aéré . Cela me permettra de terminer la préparation des bagages tranquille .

On prévoit une tenue confortable pour le vol , legging , t-shirt + petit gilet car il fait souvent frais dans les avions .

Voilà donc ce que je prévois pour les enfants .

Il ne me reste plus qu’à essayer de rester zen maintenant …

Décollage ce soir ! En route pour les vacances !!!!

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N’hésitez pas à partager vos astuces en commentaire …

À bientôt !

 

Julie


Quelques petits trucs utiles :

https://www.trunki.fr/products/una-the-unicorn-trunki

 

Étape 1 : le voyage !

Hello !!!

Nous voilà enfin en Chine ! Je ne sais pas par quoi commencer…

Ah ba peut être que le trajet est un bon début ?! 

Alors … Tout d’ abord , nous et nos 10 bagages , (tout n’est pas sur la photo il manque la poussette , le lit parapluie et le siège auto… ) sommes partis pour l’aéroport avec 2 taxis ( et oui …) et la famille qui nous a accompagnés. 

 
Ensuite , il a fallu enregistrer tout notre bazar puis la poussette et le siège bébé en bagages spéciaux , heureusement nous avons droit à 200 kg de valises. Les gens dans la file d’attente prient pour ne pas être à côté de nous dans l’avion…( désolée, oui , nous voyageons en famille ! Et en business même 😸) 

Nous voici un peu plus légers … Mais c’est le moment des au revoirs … J’avoue avoir un peu expédié la chose ( pour éviter de pleurer / perturber les filles etc…)

Nous passons donc les contrôles de sécurité avec les enfants qui ont adoré ça ! 

Maintenant il reste à attendre l’embarquement. Je remercie Chouquette qui fait un gros caca pendant cette période, m’évitant une situation embarrassante /odorante dans l’avion. 

Enfin , nous embarquons . Le premier vol dure 3 heures . Stuttgart –> Istanbul. Les messieurs devant moi s’ installent et disent  » merde , ça tombe sur nous  » … (Oui , je comprends l’allemand…)Ça commence bien . 

Décollage sans soucis , mais Chouquette a faim, elle braille, ne veut pas être attachée  . Alors dès que possible je prépare le repas du soir . Et impeccable, après le dîner  elle s’endort rapidement dans mes bras. Mes doigts de la main droite sont bleus mais je ne bouge pas !! Trop peur de la réveiller…

Le monsieur aimable devant moi allonge son siège au maximum d’un coup sec. ( je crois que si il avait touché ma fille et l’avait réveillée à ce moment j’aurai pu être capable d’un vocabulaire tout à fait fleuri et imagé…

Atterrissage.

Nous sommes à Istanbul pour 2 h . Entre 23 h et 1 h. Les filles sont en pleine forme. On les fait courir, jouer , bouger tant qu’elles veulent. 

2 nd vol , direction Hong-Kong. 9 h …🛫

Je ne vous cache pas que j’appréhendais. Nous nous installons confortablement. On est au top . 20 minutes après le départ Chouquette dort dans mes bras . ( c’est tout de même le milieu de la nuit ). Dommage pour moi , je rate le super repas tellement que je n’ose pas bouger . 

Poupoune profite à fond . Menu 4 * , dessins animés, sac de cadeaux, puis installation en mode couchette et la voilà partie pour 6 bonnes heures de sommeil malgré quelques secousses. 

 
Au bout de 7 h de vol , je passe le relai à Chéri – chéri qui s’occupe de la petite et je profite pour prendre mon petit-déjeuner tranquille devant un concert d’Amy Winehouse .  

 
🛬Et nous atterrissons. Un coup de train après, il faut trouver le guichet pour les ferrys. En effet nous allons jusqu’à Shenzhen en bateau. Ce qui est top c’est que les bagages suivent sans que l’on s’en occupe.  

 
Moins d’une heure et nous sommes aux services d’immigration. Et voilà on est enfin en Chine !

On récupère nos affaires et hop , un taxi 🚖pour finir notre périple et nous arrivons dans notre résidence.

On souffle un peu et en route pour dîner dans le quartier, notre quartier désormais. 

Le bilan : 

Les filles ont été top ! Super sages , elles nous ont vraiment simplifié la tâche !

Presque 18 h de trajet qui se sont très bien déroulées. 😅 

Taxi / avion/escale/ avion/ train/ ferry/ taxi , we did it ! 
L’aventure commence maintenant !!!! 

À très vite !! 

Julie